Selasa, 19 November 2013

Manfaat Bermain Sepatu Roda (Inline Skate / Roller Skate)

Sepatu roda merupakan suatu olahraga yang cukup langka dilakukan di Indonesia, hal ini disebabkan oleh beberapa kritik dari orang yang berpendapat “Kalau main sepatu roda, resiko kecelakaannya besar, lalu nanti kepalanya bocor gimana?” atau berbagai pendapat yang berhubungan dengan “kepala bocor” lainnya , hal ini disebabkan kurang pengamanan seperti helm, pelindung siku, dan pelindung lutut. Jadi, saya sarankan sebelum melakukan kegiatan ini, anda menggunakan pengaman yang memadai. Sepatu roda ini sendiri termasukk olahraga yang cukup efektif dan murah modal, harga sepatu roda di pasaran berkisar antara 250 – 400 ribu rupiah, tetapi ada sebagian sepatu roda yang memiliki harga yang sangat tinggi karena didesain khusus untuk balapan/free style, disini saya akan membahas beberapa manfaat penting sepatu roda bagi tubuh.
1.       Melatih Keseimbangan Tubuh
Sepatu roda adalah olahraga yang membutuhkan daya keseimbangan, hal ini dapat dibuktikan hanya dengan berdiri dengan Inline Skate ini, cara berdiri yang biasa digunakan adalah “V Letter” atau dengan cara berdiri dengan kedua kaki yang membentuk sudut seperti huruf “V”, Tapi itu hanya berdiri dan baru permulaan, ketika meluncur menggunakan sepatu roda bahkan badan harus lebih seimbang dan selalu konsentrasi. Tetapi, jika sudah terbiasa bermain, kaki akan lebih terbiasa memainkan olahraga yang satu ini.
2.       Membakar Kalori
Gerakan saat berolahraga dengan sepatu roda termasuk sangat aktif dan membuat seluruh organ tubuh bergerak, dari kaki yang mendorong, tangan yang seperti mendayung, dan tulang punggung yang sedikit membungkuk, hal ini menyebabkan 500 kalori yang dapat terbuang dalam waktu satu jam berolahraga non-stop. Hal ini sangat efektif untuk membuat tubuh menjadi idea. Tetapi, jangan kaget apabila saat berolahraga sepatu roda, perut jadi lebih mudah berbunyi alias menjadi lapar.
3.       Mempercepat Tidur
Olahraga dengan sepatu roda dapat membakar kalori dengan sangat banyak per jamnya, selain itu, tubuh akan terasa lelah dan membuat kita lebih cepat tertidur dan dapat tidur pulas selama 9 jam (jika melakukan kegiatan olahraga dengan sepatu roda 1 jam setiap harinya)

5 komentar:

  1. tanks gan..
    www.produsensusukambing.com
    www.produsensusukambingbubuk.com
    www.susukambingetawa.asia

    BalasHapus
  2. wah ternyata main roller skate banyak manfaatnya ya... makasih infonya!

    BalasHapus
  3. https://kokonatsutrrrrrrrrrrrrr.blogspot.nl/2017/12/hati-hati-makan-sendirian-ternyata-bisa.html
    https://kokonatsutrrrrrrrrrrrrr.blogspot.nl/2017/12/4-zodiak-yang-berlimpah-kasih-sayang.html
    https://kokonatsutrrrrrrrrrrrrr.blogspot.nl/2017/12/ini-yang-harus-dilakukan-agar-danau.html

    Taipan Indonesia | Taipan Asia | Bandar Taipan | BandarQ Online
    SITUS JUDI KARTU ONLINE EKSKLUSIF UNTUK PARA BOS-BOS
    Kami tantang para bos semua yang suka bermain kartu
    dengan kemungkinan menang sangat besar.
    Dengan minimal Deposit hanya Rp 20.000,-
    Cukup Dengan 1 user ID sudah bisa bermain 7 Games.
    • AduQ
    • BandarQ
    • Capsa
    • Domino99
    • Poker
    • Bandarpoker.
    • Sakong
    Kami juga akan memudahkan anda untuk pembuatan ID dengan registrasi secara gratis.
    Untuk proses DEPO & WITHDRAW langsung ditangani oleh
    customer service kami yang profesional dan ramah.
    NO SYSTEM ROBOT!!! 100 % PLAYER Vs PLAYER
    Anda Juga Dapat Memainkannya Via Android / IPhone / IPad
    Untuk info lebih jelas silahkan hubungi CS kami-Online 24jam !!
    • FaceBook : @TaipanQQinfo
    • WA :+62 813 8217 0873
    • BB : D60E4A61
    Come & Join Us!!

    BalasHapus