Sepatu roda merupakan suatu
olahraga yang cukup langka dilakukan di Indonesia, hal ini disebabkan oleh
beberapa kritik dari orang yang berpendapat “Kalau main sepatu roda, resiko
kecelakaannya besar, lalu nanti kepalanya bocor gimana?” atau berbagai pendapat
yang berhubungan dengan “kepala bocor” lainnya , hal ini disebabkan kurang
pengamanan seperti helm, pelindung siku, dan pelindung lutut. Jadi, saya
sarankan sebelum melakukan kegiatan ini, anda menggunakan pengaman yang
memadai. Sepatu roda ini sendiri termasukk olahraga yang cukup efektif dan
murah modal, harga sepatu roda di pasaran berkisar antara 250 – 400 ribu
rupiah, tetapi ada sebagian sepatu roda yang memiliki harga yang sangat tinggi
karena didesain khusus untuk balapan/free style, disini saya akan membahas
beberapa manfaat penting sepatu roda bagi tubuh.
1. Melatih
Keseimbangan Tubuh
Sepatu roda
adalah olahraga yang membutuhkan daya keseimbangan, hal ini dapat dibuktikan
hanya dengan berdiri dengan Inline Skate ini, cara berdiri yang biasa digunakan
adalah “V Letter” atau dengan cara berdiri dengan kedua kaki yang membentuk
sudut seperti huruf “V”, Tapi itu hanya berdiri dan baru permulaan, ketika
meluncur menggunakan sepatu roda bahkan badan harus lebih seimbang dan selalu
konsentrasi. Tetapi, jika sudah terbiasa bermain, kaki akan lebih terbiasa
memainkan olahraga yang satu ini.
2. Membakar
Kalori
Gerakan saat
berolahraga dengan sepatu roda termasuk sangat aktif dan membuat seluruh organ
tubuh bergerak, dari kaki yang mendorong, tangan yang seperti mendayung, dan
tulang punggung yang sedikit membungkuk, hal ini menyebabkan 500 kalori yang
dapat terbuang dalam waktu satu jam berolahraga non-stop. Hal ini sangat
efektif untuk membuat tubuh menjadi idea. Tetapi, jangan kaget apabila saat
berolahraga sepatu roda, perut jadi lebih mudah berbunyi alias menjadi lapar.
3.
Mempercepat Tidur
Olahraga dengan sepatu roda dapat
membakar kalori dengan sangat banyak per jamnya, selain itu, tubuh akan terasa
lelah dan membuat kita lebih cepat tertidur dan dapat tidur pulas selama 9 jam
(jika melakukan kegiatan olahraga dengan sepatu roda 1 jam setiap harinya)